17/03/2017 – Si tu meta es mantener el colesterol bajo control o simplemente, comer super saludable, te recomendamos consumir alimentos que aporten nutrientes al organismo y que contribuyan a regular tus niveles de colesterol y presión arterial. Las amigas de Nutrición Práctica y Saludable compartieron esta deliciosa receta para unas galletas bajas en colesterol:





Ingredientes:
½ taza de semillas de chía
½ taza de semillas de sésamo
½ taza de semillas de calabaza
½ taza de semillas de girasol
1 taza de agua

Preparación:
Para preparar estas deliciosas galletas, solamente tendrás que mezclar todas las semillas con el agua, darles forma circular y hornearlas en una bandeja por 30 minutos aproximadamente, hasta que estén listas.

¡Y YA! Tendrás una opción saludable para mantener tu colesterol a raya.

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