En esta época en que seguir alimentándose de forma deliciosa, pero también para perder esas libras de más, esta receta de las amigas de Nutrición Práctica y Saludable es, PERFECTA.  Prepárate para comer unas ricas manzanas rellenas de avena y frutos secos, toma nota.

Ingredientes:

6 manzanas medianas
1 taza de hojuelas de avena
2 cucharadas de stevia o miel
1 cucharadita de canela en polvo
½ cucharadita de clavo de olor molido
1 taza de frutos secos (almendras, ciruelas, nueces, avellanas, pistachios, higos, etc.)

Preparación:

1. Lava las manzanas y córtalas un poco más arriba de la mitad. Con una cuchara o cuchillo quita el corazón de la manzana

2. En un recipiente, mezcla la avena con el azúcar, la canela, el clavo de olor y los frutos secos

3. Rellena las manzanas, ponlas en una bandeja y llévalas al horno hasta que estén tiernas. También puedes cocerlas en una olla a baño de maría.

¡LISTO! 😀


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